Mistureba!!!

sexta-feira, dezembro 04, 2009


QUERO USAR ESTA ROUPITIA...

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Oi gente, como anda as coisas?

Estou esperando a minha inclusão no amigo secreto das meninas da Bahia, mas o moderador ainda não me liberou...

Ontem a RA foi legal mas acho que semana que vem eu consigo caminhar pelo menos.

Hoje é a entrega da casa da Lu, estou anciosa.

O meu namorido comecou a trabalhar "bico" a noite até as 0:00hs é horrivel ficar sozinha... ainda bem que tem a meg.

O negão já esta bem melhor o machucado já esta cicatrizado.

Amanha estamos combinando de sair para dançar faz tempo que não faço isso e estou louca de vontade de dançar um vanerão...

Beijos... volto na segunda... estou sem net em ksa.

quinta-feira, dezembro 03, 2009


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Oi, ontem fui ver a casa da Lu esta ficando linda, a entrega vai ser na sexta e não vamos poder ir mas a tarde nós vamos passar lá.

Eu me pesei hj 62,700 queria que fosse mais, mas antes pouco do que engordar. Quero muito emagrecer mas esta dificil.

Estou tomando agua direitinho, só me falta o exercicio.

Hj estou passada de sono.

Vamos sacudir a poeira e dar a volta por cima.

Até mais...

quarta-feira, dezembro 02, 2009


Vamos fazer parte dete time!!!

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Oi!!!

Ontem a minha RA ja começou péssima mas eu não vou desistir e hj é um novo dia, preciso seguir minhas metas, pq só assim vou conseguir emagrecer, ja estamos em Dezembro e ai é só barzinho, roupinhas leves e amigos para comemorar mais um ano... quero me sentir bem então vamos lá para uns dias de lutas e vitórias...
Hj não me pesei pq meu intestino travou, mas amanha cedo me peso.

terça-feira, dezembro 01, 2009


Chega de pensar e vamos agir!!!

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Oi!?

Tudo bem? espero que sim...

Comprei pão integral (normal) para tomar café da manhã, comi 1/2 com queijo e café puro, está semana vou segurar tudo para ver o que dá, e vou anotar no cardeninho tudo o que como.

Preciso emagrecer até o dia 18 é o último dia de trabalho e vai ter uma confraternização aqui na empresa e quero estar bem e poder usar uma roupa bem legal: então: ai segue uma meta:

São exatos:

  • 18 dias o que se resume a +ou- 3 semana.
  • Vou me pesar todas as quartas pela manhã.
  • Dias de pesagem: 02,09 e 16.
  • Meta de peso a ser eliminado: 4 kilos. Quero sair da casa dos 60.
  • Metodos usados: Aguá, caminhada, Salada, sopa pronta light, e os 2 remédios que estou tomando.
  • Meta de roupa: meu maquaquinho beje (que talves eu vá com ela na festa)
  • Premio: minha tatoo e recolocar o meu pircieng (nariz)
Outras coisas:
Ontem fui no pasto pegar meu cavalo para passar remédio pq ele esta com um machucado feio e mordida de morcego, vou ter que ir lá todos os dias até para passar remédio, em janeiro vou ter que chegar mais ração nele se não o bicho vai estar só o pó da rabiola para ir na romaria de 30 de Abril, vou tirar umas fotos do pasto para vc´s terem noção de como é lá.

Estou participando do amigo secreto das meninas do site "virtus" acho que vai ser bem legal...

Beijos até mais...

sexta-feira, novembro 27, 2009


Resumo:

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Oi, estou um pouco sumida do blog mais é que escrever e saber que ninguem lê é um pouco chato meio depressivo, mas vamos lá vou tentar mais uma vez;

Minha amiga Lu, esta no Guarujá agora, esta dificil manter contato com ela, a equipe do programa fica meio em cima deles, mas ela e a familia estão aproveitando o máximo, a entrega será no fim da semana que vem e espero que seja no fds.

Sobre a RA:

Alimentaçao: esta mais ou menos aqui no serviço me controlo super bem, já em ksa a coisa é mais dificil sempre tem besteiras gostosas mas tenho que tentar né.

Agua: estou conseguindo beber 1,500 aqui no serviço mais os complementares em ksa está sendo 2 litros por dia, uma realização para mim.

Verdura: estes dias não estou comento muito mais vou investir mais em salada pq com este calor é a única coisa que dece.

Atividade fisica: nada, nadinha de petibiriba... preciso fazer algo e logo...urgente....

Auto estima: até que esta legal, já tem algumas roupas que não serviam e agora já servem, ontem uma moça aqui da fabrica me perguntou se eu emagreci uns 5 kilos eu disse quase na verdade são apenas 4, mas é legal ver que as pessoas estão percebendo, os "homens" já estão me olhando de outro jeito tipo assim ela esta ficando BOA de novo... rsrsrs é legal....

FDS: vai ter churrasco regado a cerveja, em ksa, com direito a maioneze, e tudo mais estou ferreda, mais é para comemorar o meu niver então tá valendo...

Problemas: Estou com problemas sérios com meus sonhos, eles estão me pertubando já é o terceiro dia em seguida que sonho com um cara que nunda vi mas sei que sou louca por ele, pode??? é muito estranho toda a vez eu acordo com o coração acelerado igual de uma adolecente, o mas estranho é que eu adoro este sentimento é legal parece que estou mais viva que ainda tem um outro "eu" dentro de mim, mais não posso deixa-lá sair. Preciso controlar meus sonhos... ou vou enlouquecer...

Resumo: Estou bem e pronta para vencer os obstaculos da vida!!!

Beijos a todos e que tenhamos um ótimo fds.

PS: Se dirijir não beba, mas se beber me chame...

quinta-feira, novembro 26, 2009


Aniversário!!!!

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Oi, ontem foi meu niver fiz 26 anos já estou ficando velha...

segunda-feira, novembro 23, 2009


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Há no sabado fui assistir LUA NOVA maravilhoso o Jak esta mais lindo e gostoso ainda... se é que isso é possivel... adorei foi eu, a Thais e a Gabi.

Parabéns!!!

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Gente essa é a casa da Lú www.lucianimoraes.blogspot.com ou era por assim dizer já não tem mais nenhum bloco... ela e a familia ganharam uma casa novinha no programa do GUGU na Record, elas vão ficar 15 dias em um hotel sem comunicação nenhuma, que delicia só curtindo um hotel "vip" e a casa nova sendo construida sem gastar nadinha de nada... super legal Parabéns!!! é merecido... Beijos...

quinta-feira, novembro 19, 2009


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Me pesei ontem: 62,500 estou super contente...

depois eu volto...

terça-feira, novembro 17, 2009


Quero uma boa dose de DETERMINAÇÃO!¿!

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É o final de ano esta chegando e esta começando um ano novo e eu ainda estou aqui com os meu quilos extras será que nunca vou ser determinado o bastante para seguir com algo até o fim¿? será que vou viver fazendo planos e promessas¿?será que sou assim indeterminada¿? não quero isso para mim mas esta dificil, tanto no serviço como em casa e nem se fale comigo mesma eu não consigo realizar nada que eu queira! vou enlouquecer, estou desanimada, triste e super chatiada com este ser que vive dentro de mim a minha "hospedeira" quero muito ser determinada e gostar de mim em 1º lugar, quero ter metas e realiza-lás quero ser feliz e passar isso as pessoas que amo "QUERO SER MAIS EU"
Estou precisando de uma coisa: DETERMINAÇÃO. vocês sabem onde eu compro?¿ ou qual a receita?¿
É vamos lá fazer promessas de ano novo...

  1. Começar a construir em Janeiro
  2. Emagrecer
  3. Ser mais vaidosa (pasar hidratante, protetor solar, usar roupas mais bonitas...)
  4. Ser mais profissional
  5. ... depois eu continuo
Beijocas e até mais...

sexta-feira, novembro 13, 2009


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Dia 20 estréia "Lua Nova" não vejo a hora de ver meu Jacob Blak outra vez...

quinta-feira, novembro 12, 2009


ÁGUA !!!

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É um pouco extenso, mais vale a pena ler!?

A importância da água no nosso planeta é inigualável e significado de vida, dai a frase “água fonte de vida“, sendo também fundamental para o nosso organismo, a água tem um papel importante na nossa saúde , tendo a água diversas funções como:

* A água transporta pelo nosso organismo os nutrientes e os detritos celulares resultantes dos processos metabólicos. A água transporta também outras substâncias, como hormonas, enzimas e células sanguíneas.
* A água é um excelente solvente e meio de suspensão, muitas substâncias dissolvem-se ou chegam mesmo a estar suspensas, permitindo que existam reacções químicas para formar novos compostos. Estas propriedades facilitam também a eliminação das toxinas acumuladas no nosso organismo através da urina.
* Outro dos benefícios da água tem a ver com o seu efeito lubrificante nas nossas articulações. A desidratação nas cartilagens provoca movimentos abrasivos quando existe um qualquer movimento ósseo resultante de uma deficiente hidratação das extremidades ósseas.
* A água é um dos reguladores de temperatura do nosso organismo.
* A água é essencial para todos os processos fisiológicos de digestão, absorção assimilação e de excreção.

Distribuição da água no nosso organismo.

A quantidade de água que existe no nosso corpo varia com a idade, sexo, massa muscular e com a percentagem de tecido adiposo. Em pessoas saudáveis as variações da quantidade de água no corpo surgem no crescimento, aumento ou perda de peso, durante a gravidez e lactação. O total de água corporal varia de pessoa para pessoa, sendo esse valor afectado por diversos factores, como:

* Massa muscular: De 70% a 75% do peso corporal nos adultos é constituído por massa muscular, sendo esta constituída por 73% de água.
* Tecido adiposo: A percentagem de tecido adiposo no nosso organismo vai dos 10% aos 40% ou mais, contendo apenas 30% de água.

Água fonte de vida, a importância da água no nosso organismo.Por aqui se percebe que quando a percentagem de tecido adiposo aumenta no nosso organismo diminui a percentagem de água no mesmo. Para as pessoas que pretendem reduzir a quantidade de massa gorda no seu organismo a importância da água é fundamental sendo a mesma responsável pelo maior numero de fracassos de perca de peso, isto porque no metabolismo da gordura o organismo produz água, sendo que para cada 500 g de gordura degradada, cerca 550 g de água repleta de resíduos são produzidos. Para que essa água seja eliminada, evitando-se a sua retenção, há necessidade de se ingerir mais água, porém limpa, sem resíduos, para proporcionar o equilíbrio hídrico do organismo, garantindo o seu funcionamento de forma saudável dai a importância da água para perde peso. Sem uma hidratação adequada, o corpo fica inchado porque a concentração de sódio aumenta e é preciso compensá-la com retenção de líquidos. Para manter a hidratação do nosso corpo são necessários, no mínimo, 8 copos grandes de água por dia (cerca de 2 litros).

* Cérebro: Este será o maior choque para todos, pois o nosso cérebro é constituído por 85% de água e é por este motivo que existem muitas dores de cabeça que deixariam de existir com um pouco mais de água, principalmente nas mulheres. Não existindo água suficiente para o seu funcionamento o cérebro recorre ao intestino para repor a quantidade em falta, fantástica a forma de funcionamento do nosso organismo.
* Pulmões: 80% constituídos por água.
* Rins: 80%.
* Sangue: 79%.
* Coração: 77%.


Vamos beber aguá!!!

quarta-feira, novembro 11, 2009


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Bom dia!!!

Ontem minha irmã arrumou a bicicleta dela, vou tentar arrumar uma velha para mim tb estou super afim de andar de bicicleta...
Minha alimentação esta péssima mas vou tentar melhorar, e para judar a minha garganta esta doendo outra vez.

Volto depois.

terça-feira, novembro 10, 2009


Se cuidar faz bem!!!

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Oi gente!!! estava meio sumidinha mas já voltei e com este calor humm... dá um animo danado né?
Vou tentar me controlar mais uma vez, estou tomando remédio e não estou dando valor, pois ele é caro e eu não estou combinando com uma dieta legal mas vou mudar isso e conto com a ajuda de todos a minha volta. E para completar não estou tomando nadinha de agua.
Dia 25 é meu niver vou fazer 26 anos (já estou ficando velha) quero me "tirar" uns quilinhos de presente não sei se é possivel algo muito visivel mais pelo menos um pouco vou ter que eliminar.
Minha irmã vai arrumar a bicicleta dela para andar estou louca de vontade mas eu não tenho nenhuma e não posso comprar nada agora, vou ter que ficar com a caminhada a rua de traz da minha casa é uma delicia é ótima para caminhar acho que já vou hj.
Terminei que ler o livro "A Hospedeira" de Stephenie Meyer, eu adorei.

Beijos e até mais...

quarta-feira, novembro 04, 2009


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Oi!

Já estou com saudades desta novelinha, aquela "Elena de irrita"...

O calor esta uma delicia, dá até mais animo de comer coisas leves, hj vou passar no mescado e fazer umas comprinhas minha geladeira esta vazia só tem água gelada... assim não dá né... vou até a caixa economica federal me informar sobre empréstimo para construção, não vejo a hora de começar a fazer minha casinha...
Vou voltar a pegar firme no regime apartir de hj, não vou deixar para amanhã muito menos para segunda feira (todos os regimes começam na segunda) vai ser hj em plena quarta feira...vou voltar a anotar no meu caderninho tudo o que como e vou contar os pontos.

Bjs a todos e até mais.

terça-feira, novembro 03, 2009


Mais um passo dado!!!

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Oi gente!!!
Como foi o fds? o meu foi só dentro de ksa... este fds não sai para canto nenhum estou sem grana...
Sobre a RA não estou comendo muito mas tb não estou seguindo dieta esta complicado mas vou tentar pegar firme agora o que realmente estou precisando é fazer um exercicio mas não sei o que acho que vou tentar voltar a fazer caminhada. Tb estou precisando tomar agua não estou conseguindo tomar nem 500 ml.

Comprei o terreno!!! agradeço a Deus por isso e espero que ele nos de força para pagar até a última parcela, vou tentar fazer financiamento pela caixa e começar a construir o ano que vem se Deus quiser, vai ser uma casinha pequenininha mais vai ser minha e vou poder receber meus amigos a hora que eu quiser vai ser uma kasa feliz... e de fartura...

Mais uma vez agradeço a Deus por isso.

Bjs até mais...

sexta-feira, outubro 30, 2009


Dá para acreditar!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Nem acredito... é meu 1º selinho e meu 1º desafio, fiquei em 5º lugar é a coisa mais gostosa, estou super feliz, gente foram mais de 154 kilos ou todo... jogamos fora um montão de gordura nojenta...

Parabéns a todas!!!!

quinta-feira, outubro 29, 2009


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Oi, gente!
Voltei...
Se Deus quiser hoje vou realizar um sonho e se der tudo certo amanhã eu posto para vc´s.
Estou meio preguiçosa com meu emagrecimento, estou comendo de tudo e para ajudar a grana incurtou ainda mais (o que parece impossivel né...) estou tomando meus remédios e não estou tendo reação nenhuma.
Preciso me encontrar em algo que eu goste para fazer uma atividade fisica, é muito ruim começar e parar logo em seguida.
A Faculdade vai ficar para depois, agora não vai dar mesmo.
Quem sabe eu ainda me encontre em algo que eu goste...
Preciso dar um up no meu serviço estou muito parada e deichando as coisas sairem do controle total... preciso de um pó de guaraná tamanho familia para me animar...
Não me pesei mais e não participei da última pesagem do projeto desistir jamais, estou fora.
Bjs.

sexta-feira, outubro 23, 2009


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Oi gente, ontem comecei a tomar meu remédio não sei se é psicológo ou real mais a noite não estava com tanta fome como o de costume e consegui ir no banheiro ontem 2 vezes, vou continuar tomando se eu não sentir nenhum efeito colateral.

Estou super feliz hoje é sexta feira, terça é feriado aqui em Mairinque e só volto a trabalhar na quarta vou descansar muito...

Beijos até mais!!!

quinta-feira, outubro 22, 2009


Tô gripada!!!

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Bom dia!
Estou péssima hj a gripe esta me matando, mas eu ainda mato ela...

Sobre a RA esta pior ainda ontem fiz pão caseiro e comi um monte no lugar da janta, preciso voltar a ativa urgente, mas esta dificil.

Aqui no serviço esta uma correria só, é fechamento do mês e tenho que fazer a folha de pagamentoa até sexta.

Beijos até mais...

quarta-feira, outubro 21, 2009


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O jeito mais fácil de emagrecer... rsrsrs

É gente não é fácil manter o regime por muito tempo mas tb não podemos abandonalo por mais de 1 dia se não ferra tudo.

Amanhã volto com tudo rumo a praia, eu sei que eu preciso fazer uma atividade fisica mais ainda não encontrei nada que se identificasse comigo, não sei o que fazer detesto musculação queria muito achar algo que goste de fazer, ainda consigo.

Preciso de uma casa nova onde eu possa colocar flores e ter cheiro verde plantado bem perto da porta da cozinha, quero ter um cantinho só para a Meg, quero ter meu cantinho de estudo e meu canto de lazer com uma bela rede para descansar e uma churrasqueira para receber meus amigos esta dificil mas vou canseguir se Deus queiser.

Hoje estou mal de dor de garganta e gripe já foi quase 1 rolo da papel higiênico.

Semana que vem estou de folga sabado, domingo, segunda e terça vou tentar por minha vida em ordem.

Depois eu volto, beijos...

terça-feira, outubro 20, 2009


Corpo perfeito!!! qual será????

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Oi, ontem fui na endocrinologista ela me passou Sibutramina e uns remédios naturais para ir ao banheiro, vou tomar se der algum efeito colateral eu paro. Ela tb receitou sibutramina para minha irmã.
Na balança do consultório estou pesando 63,500 coisa linda... mas a balança desconta um peso pela roupa, na balança da farmacia eu estou pesando 64,700.
Assim que eu for tomar os remédios eu me peso de novo.
O fds foi básico sem muitas regalias no sabado fui até o shopping em Sorocaba andar na lojas e no Domingo fui no sitio ver os meninos que já estão até tomando uma cervejinha.
Mês que vem é meu niver e eu quero ter perdido uns quilinhos até lá, eu quero colocar uma ropinha bem legal... tanto para o dia como para a noite.... rsrsrsrs....

Bjs até mais

sexta-feira, outubro 16, 2009


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Hoje nosso amigo Richard não resistiu e veio a falecer, estamos muito triste com isso e estamos sem reação, apenas pedindo a Deus que conforte o coração de seus familiares e amigos.

Richard onde quer que vc esteja queremos que saiba que vc foi e sempre será um amigo inesquecivel.

Um caminho a percorrer!!!

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Oi gente!!!

Tudo bem com a RA??? a minha esta péssima ontem até arroz docê eu fiz (nunca tinha feito) mas vou me contyrolar este fds e segunda dia 19 é um novo começo tudo azul da cor do mar quero muito emagrecer mas só querer não seguinifica conseguir é tão fácil falar eu vou emagrecer mas na hora que vc bate de frente com um docê maravilhoso e uma maça aguada é dificil optar pelo correto mas temos que ter força de vontade e ver graça e beleza nas coisas mais pequenas da vida.
Tenho muitos planos e desejos a cumprir vamos ver se um dia consigo realizar todos:
  1. Quero comprar um terreno
  2. Quero construir a minha casa
  3. Quero decorar a minha casa no estilo rustico
  4. Quero fazer faculdade de RH
  5. Quero falar inglês fluentemente
  6. Quero fazer uma viajem de avião a 2 (vou ter que dar tranquilizante para o Vagner)
  7. Quero fazer um esporte que é a minha cara (algo como luta ou alpnismo)
  8. Quero nunca mais ter que olhar para a cara da mãe do Vagner
  9. Quero fazer yoga
  10. Quero experimentar comidas de todas as culturas
  11. Quero conhecer uma tribo indigena
  12. Quero beber até cair
  13. Quero ver um parto normal e filmar
  14. Quero realizar uma fantasia sexual
  15. Quero plantar uma arvore
  16. Quero ter minha horta no fundo da minha casa
  17. Quero soltar uma pomba branca
  18. Quero fazer xixi de tanto rir
  19. Quero passar uma noite inteirinha na beira do mar até o sol nascer e dormir o dia inteiro depois
  20. Quero fazer um colar de conchinhas que eu mesma peguei.
  21. Quero fazer um trilha ocm meu primo
  22. Quero pagar uma refeição para que eu nem conheça
  23. Quero ser madrinha de um casamento
  24. São tantas coisas que vou atualizar aos poucos.

quinta-feira, outubro 15, 2009


Duvidas????

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Oi, como anda as coisas hj estou triste e feliz pelo mesmo motivo, uma amiga que trabalha comigo esta se desligando da empresa voi sentir falta dela mas estou super feliz pq ela vai para um emprego melhor, é legal trabalhar na Danly mas a gente nunca é reconhecida... Gi que Deus te acompanhe neste novo caminho que seja cheio de alegrias e prosperidades...

A minha RA esta um horror preciso muito melhorar a praia esta chegando e quero poder usar um super biquini.

Gente não sei o que fazer, quero comprar um terreno e tb quero fazer faculdade, o que fazer devo fazer??? cada um vai custar em média 200,00 por mês, estou querendo comprar o terreno e não construir enquanto isso fazer a faculdade e depois que terminar construo nem que seja um comodo e entro dentro o problema é ficar mas 2 anos morando na casa da minha mãe é separadinho mas é no mesmo quintal... é dificil ser pobre....

Bjs até mais, estou na correria para substituir a Gi.

quarta-feira, outubro 14, 2009


Moto, o perigo em 2 rodas.

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Oi gente, ainda não estou sabendo nada do nosso amigo Richard, mas assim que souber coloco aqui.

Agora sobre o meu fds: Fui para a praia de moto não é muito bom não não aconselho ninguém ir mas se for que vá em 1 só moto nunca de varias para ir seguindo é horrivel... meu amigo levou um rola lá na praia e esta todo fudido, ele e a mulher dele mas foi só ferimentos superficiais, estão de cama mas estão bem, a casa onde estavamos foi assaltada e no fim o fds foi só correia nem 1 porção de camarão conseguimos comer. Fazer o que né... o importante é que estamos todos aqui vivinhos da silva. No final do ano vou para a praia de novo mas desta vez de carro.

A minha RA esta uma porcaria nem postei meu peso no site da Lu francesa, mas vou tentar me organizar de novo e volto a baalha, dia 19 tenho consulta com uma endocrinologista vou ver se eu gosto.

Agora vou trabalhar, até mais.

terça-feira, outubro 13, 2009


Vamos pedir a Deus pelo nosso próximo.

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Bom dia!

Gente acabei de saber que um amigo meu aqui da empresa sofreu um acidente de moto no domingo na marginal em São Roque, uma caminhonete fechou ele e ele bateu na lateral ele esta na UTI em Sorocaba entre a vida e a morte os médicos já desenganaram, mas a falimia desse rapaz é toda evangélica da Congregação Cristã no Brasil, e eles estão orando muito, hj um ancião vai ungi-lo e estamos todos pedindo muito a Deus por ele afinal Deus é o médico dos médicos e só a ele pertencemos, peço a todos de qualquer religião que ore a seus Deuses por este rapaz pois a familia esta sem consolo.

Obrigada!

Richard estamos orando por você.

sexta-feira, outubro 09, 2009


O DINHEIRO NÃO TRAZ FELICIDADE, MAS COMPRA 99,9% DELA.

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quinta-feira, outubro 08, 2009


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Oi gente! hj foi corrido mas amanha vou atualizar tudo. Uma boa noite de sono a todos!!!

quarta-feira, outubro 07, 2009


Cachorro Louco.

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Oi, hj o dia esta corrido cheguei no serviço já era quase 12:00hs, minha alimentação esta legal. Ontem tive um pequeno problema com o fdp da mãe do meu marido (ela não merece ser chamada nem de sogra e nem de naja) ela anda inventando coisas para me separar dele mas eu sou ruim agora que eu não largo ela tá fudida na minha mão o troco pode vir até congelado mais vai ser em dobro... me aguardem..... estou igual cachorro louco...

terça-feira, outubro 06, 2009


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Bom dia!

Vou fazer esta tatoo só que colorida vai ser nas costas (na pá do braço)

Ontem me pesei estou com 64,500 então """"EMAGRECI""""

Estou super contente!!! com o emagrecimento, mas como na vida até rosas tem espinhos ontem recebi uma noticia nada agradavel, moro com minha mãe ou melhor minha casa é em cima da dela, minha mãe namora com um cara nada legal ele é "escroto" só ela não percebe em casa somos em 3 irmãs eu de 25 a Thais de 16 e a Gabi de 12 e nenhuma de nós aceitamos ele, a nossa familia tb não e ontem minha mãe avisou minha irmã que ele vai morar com ela, minha irmã tem apenas 16 anos e já vai juntar as trouxas com o namorado por que com a minha mãe e o namorado dela ela não mora, eu ia fazer faculdade ano que vem agora vou ter que alugar uma casa e ir embora pq eu não falo nem bom dia para ele e meu marido tb não, meu terreno foi para o brejo pq aluguel eu não desejo para ninguem depois que vc entra num sai mais, vamos ver o que vai dar essa loucura toda...

hj vou me alimentar direitinho ontem comi um docinho de banana com creme de leite e leite de coco uma delicia!!!

Bjs até mais tarde!

segunda-feira, outubro 05, 2009


Mai vamo que vamo!!!

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Oi, tudo bem?
A minha alimentação de final de semana foi um desastre com direito a chop, porções, churrasco, etc...
Eu fui no show do Rio Negro e Solimões estava ótimo!!!
Hoje é dia de pesagem para o desafio, tb vou fazer caminhada esta semana inteira só a chuva pode me deter...




Adivinhem??? abri meus cofrinhos, estava guardando moeda desde 01.06.09 (+/-) e deu um total de R$ 568,80 vou para a praia com esta grana no final do ano (e vou continuar guardando até lá).

sexta-feira, outubro 02, 2009


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TODO O MEU SER CONSISTE EM SABER QUE NADA SEI!!!

Estou perdida!!!

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Gente!!!!!!!!!!!!!!!!!

Falei que não ia postar hj mas descobri uma coisa terrrrrrrrrrrrriiiiiveeeelllll!!!!!! a minha dieta dos pontos estava totalmente errada, como probre não tem sorte eu estava comendo D+ , baixei a nova tabela no site da boa forma e já quase estourei os pontos o que me resta da para comer uma sopinha de água com repolho.... tô ferrada. Vou ter que me adptar.

Bjs até mais!

Rodeio de Araçariguama!!!

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Amanha tem Rio Negro e Solimões em Araça.
vou ver se dá para ir... tô sem grana...

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Hoje é o dia 05/92 do projeto "praia"

Oi, ontem minha alimentação fou legal até eu chegar em casa, jantei uma porção pequena de camarão frito (afinal camarão gostoso mesmo é frito) e ainda por cima comi 1 filé de sardinha frita e empanada no fubá... ve se eu mereço... meu total de pontos foram 319 e 1148.4 calorias.

Semana que vem tem que ser um arraso minha alimentação quero perder pelo penos 1 quilo por semana.

Faça frio ou faça sol eu vou caminhar, só não vou com muita chuva pq não dá né.

Será que dá para emagrecer 1 quilo por semana??? pode ser uns 3 por mês tb...

Gente não estou tomando nenhum chá, não consigo tomar sou péssima com isso.

Bom o maior perigo da dieta esta por vir o tenebroso: FINAL DE SEMANA...mas vamos passar por mais este...

Um ótimo fds a todos e até semana que vem!!!

quinta-feira, outubro 01, 2009


Todo mundo merece uma vida mais leve!!!

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Oi, pensei que ia conseguir fazer a dieta do chá de hibisco mas não consigo tomar o suco em jejum o mix tb é péssimo, a sopa é gostosa mas ainda não tomei.

Hj vou fazer feira (mas não dei leitinho para o Vagner) quero comprar verduras, temperos e peixes para poder jantar.

Naõ quero mais comer arroz e feijão a noite apenas no almoço.

Hoje estava vendo uma agenda antiga minha onde consta meu 1º emagrecimento estava com 62 e cheguei aos 53,500 em 6 meses não fiz nada de especial apenas tomava café da manhã, almoçava e jantava (sem lanchinhos) e tb não fiz academia adorava meu corpo.

Hoje tirei 2 peças do guarda roupa que não me servem mais, para ver se me da mais coragem de lutar, são 2 peças que eu adorava e hj não passa nem das coxas, vou tirar uma foto e depois eu posto.

Marquei consulta com uma endocrinologista para o dia 19, vou ver se eu vou não quero tomar remédio mas quem sabe ela tem alguma solução...

Hj o tempo esta um pouco melhor vou fazer caminhada.

Beijos, mais tarde eu volto.

Bom fui na feira e não tinha brócolis, comprei sardinha limpa para assar e uma bandeijinha de camarão que eu amo... conserteza vai ser a minha jacada de hj mas prometo tentar fazer com o minimo de óleo possivel.

Uma boa noite a todos e até amanhã.

quarta-feira, setembro 30, 2009


??????????????????

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Confesso que as vezes não sei quem eu sou...

Vivas!!!!

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Vivas!!!! salvas!!!!

Ontem me pesei em 3 farmacias estou com exatos 65,200 não é bem o que eu queria mas estou super contente preciso muito fazer um exercicio tenho certeza que ajudaria muito, mas realmente o tempo não esta ajudando em nada chove quase todos os dias e quando faz apenas frio a minha preguiça não deixa eu ir tenho que dar um basta nisso!

Ontem eu fiz a sopa funcional vou começar a tomar hj, em dejum hj tá tomei o suco e 1 xicara de chá de hibisco vou ver se consigo pq é muito ruim, minha irmã não aguentou o mix e vomitou tudo rsrsr é muito comico ela é toda estabanada...

Para ajudar hj é dia da secretária e ganhamos um kit da cacau show cheio de coisas que eu adoro vou tentar resistir e comer apenas o coquis que é nemos calório um pouco...

Não postei o meu cardapio no desafio pq na segunda não foi tão ligth apesar de não ter estourado nos pontos.

Vou prestar vestibular na Fac dia 03.10 para Recursos Humanos, quem sabe eu passo.

Beijos até mais!!!

terça-feira, setembro 29, 2009


Docê ou fruta???

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Sabemos qual é o certo então pq é tão dificil se controlar???
Hj no almoço tinha brigadeiro de sobremesa, quase comi mas resisti, sabe pq? pq fiquei com vergonha de mim e das meninas (bem + das meninas), pegar o doce depois de uma semana inteira comendo salada, carnes grelhadas, frutas e tudo bem pouquinho???, ai consegui resistir mais por vergonha, agora eu me pergunto e quando eu estiver sozinha??? acho melhor não arriscar por enquanto.

Beijus... tati...
(estou morrendo de dor de garganta e de ouvido)


É mais dicifil do que parece!!!

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Bom dia!

dia: 02/92 projeto praia.

Hoje comecei pisando na jaca, no café da manha comi 1 pão com margarina e 1/2 xicara de café com leite, ontem estava cansada e não tive coragem de fazer a sopa mas de hj ela não me escapa.

Gente eu quero muito vestir minhas antigas roupas de quando eu pesava 55 lindos quilos mas esta tão dificil que não sei como vou conseguir só sei que não posso desistir mais esta cada dia mais dificil conseguir manter a dieta certinha sem deslizes.

Vou tirar do guarda roupa 2 trocas que eu mais goste e tentar vestir toda a semana, também vou coloca-la bem exposta para que eu a veja toda hora.

Tambem vou postar minha medidas para uma comparação.

Hoje vou me pesar na mesma fármacia.

Beijos até mais.

segunda-feira, setembro 28, 2009


Boazuda sim!!! Gorducha não!!!

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Gente fala sério sempre gostei de mulher popozuda, mas esta melancia é muito gorda, sei que não tenho direito nenhum de falar pois estou acima do peso, porém não saio purai mostrando tudo...
sou muito mais a Priscila do BBB ela é uma mulher digamos que Boazuda e não gorduda...




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Dia 1/92 Projeto Praia 2009/2010.

Obrigada Lu, a versão do Mozilla Firefox deu certo e é ótima.

Bjs!!!

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Oi! é o dia 1/92 rumo a praia.

Não estou conseguindo postar fotos no blog não sei pq.
O fds foi bom não fiz RA mas tb não comi tanta besteira, ontem fui na feira que por incrivel que pareça não tem barraca de peixe... e comprei tudo para fazer minha sopa para o cardápio do chá de hibisco (vou tomar chá de hibisco com chá branco) hj vou me alimentar direitinho e amanhã começo a dieta certinha que é +/- assim:

Desjejum: 1 copo de suco de laranja com couve ou limão com hortelã + 2c de mix de fibras.
Café da manhã: 1 fatia de pão light com queijo light + café.
lanche da manhã: 1 fruta.
Almoço: 2c de sopa de arroz + 1/2 concha de feijão + carne/frango + salada + gelatina light.
café da tarde: 1 fruta.
janta: sopa funcional
Tomar 1 xiara de chá de hibisco 30 min. antes das principais refeições (total de 1 litro)
E tomar no minimo 1 litro de água.

Diz que emagrece 4 quilos em 15 dias, vou fazer pq gostei da dieta é fácil, prática e não é louca...

Beijos até mais...

Firmes e fores no desafio : DESISTIR JAMAIS.

sexta-feira, setembro 25, 2009


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Oi, Bom dia!
Ontem comprei 1 microondas e 1 churasqueirinha elétrica estou super contente.
A minha alimentação tb foi certinha, só esta me faltando mesmo é o exercicio fisico não estou fazendo nada, nadinha de pitiririba preciso dar um jeito.
Hoje eu troxe chá de hibisco não sei se consigo beber ainda nem experimentei mas vou tentar, vale tudo para um verão de barriguinha de fora e um biquininho lindo na praia.
Falando de praia quero comprar um biquine meio rustico pq vou levar meu chapéu cowntry na praia e quero estar magra para que pareça moda e não uma gordinha sem noção...

Estamos na luta constante contra o peso é o que queremos pq não conseguimos fechar a boca????

Beijos até mais.

quinta-feira, setembro 24, 2009


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Oi gente!
Ontem a minha alimentação não foi tão certinha comi muito arroz no almço por conta de ter ido almoçar fora mas memso assim meus pontos foram 317 = 1141,2 calorias minha meta é 250 = pontos = 900 calorias diárias esta meio dificil mas vou conseguir.

Gente eu quero e preciso estar pesando 58 kilos em 28.12.09 por favor se alguém tiver alguma dica ficarei muito grata.

Beijinhos até mais.

quarta-feira, setembro 23, 2009


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Olá amigas!!!
Estou contente pois a minha alimentação ontem foi muito boa por incrivel que pareça não jaquei e não passei vontade de nada, é lógico que tb não dei sorte ao azar então nem passei perto de nada que poderia me fazer jacar.

Contando com hj tenho exatos 97 dias para a Praia e preciso emagrecer no minimo uns 8 quilos são menos de 100gr por dia será que dá para emagrecer assim????

Hj vou comprar chá branco pois os que eu tenho em casa é uma mistureba muito boa porem o gosto é terrivel e eu não consigo beber então não adianta.

Não sei pq mas parece que estou mais determinada estes dias e estou muito confiante e contente, continuo anotando tudo o que como no meu caderninho ontem foram 276 pontos ou 993,6 calorias, o único problema é que com esse tempo chuvoso não estou conseguindo fazer caminhada nenhum dia.

Bom vamos lá para mais um dia! boa sorte a todas.

terça-feira, setembro 22, 2009


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Oi gente!!!
Hoje não vai dar para postar muito pq meu chefe esta aqui de plantão, mas quero dizer uma coisa me pesei ontem na farmacia (catarinense) vai ser sempre a mesma, e adivinhem 65,800 fiquei muito feliz afinal 1,200 para o fundo do poço que nunca mais vai voltar, vou começar meu projeto particular Prai 2009.
Até o dia da praia eu tenho 13 semanas isso significa 500gr por semana (uma meta baixa para ser real) isso significa uma perda de 6,500 e eu vou para 59,300 arredondando para menos é claro 59 kilos.
Se der certo e vai dar eu vou comprar um super e mini biquini!!!
Bjs até mais tarde... meu chefe chegou do cafézinho rsrsrs...

segunda-feira, setembro 21, 2009


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Bom dia!


Como foi o final de semana? espero que bem o mue foi super legal foi aniverssário do meu agimo Luciano e o churrasco, cerveja e truco comeu solto até altas horas... ele é meu agimo desde que tinhamos 06 anos de idade hj ele já está com 26 e eu faço agora dia 25.11 sendo assim 20 anos de amizade... credo não sei como que ainda não enjoei de vc Lú??? bjs te adoro muiiiiitoooo e muitos aninhos de vida!!! há... cuida bem da "Di" ela é um amor...

Ontem fomos jogar sinuca (eu não sei jogar) estava vendo um pessoal jogar blocha, gente que jogo chato... é um silêncio.... parece hospital geriatrico é lógico...


Agora falando em emagrecimento hoje começa o Projeto DESISTIR JAMAI!!! do blog da Lú Francesa, e é claro que estou participando vamos ver se assim com o espirito de competição a coisa deslize melhor... com isso vou voltar a postar minha alimentação diaria, lá vai:


07:30 1 fatia de pão light com queijo branco + 1/2 copo de café puro.