Acho que estou precisando de uma ajudinha lá de cima... esta dificil ter força de vontade, mas não podemos desistir nunca, semana que vem vou pegar firme na academia e 1 vez por semana vou fazer caminhada na marginal, quero aprender a correr... e apartir de segunda a janta vai ser sopa ou verdura refogada com 1 bife grelhado, tb vou fazer o arroz integral para trazer para almoçar, vamos ver se dá certo né. Não vejo a hora do calor chegar, dá mais animo.
Até mais...
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